La paraula “mandala” és d’origen sànscrit i significa “cercle” i simbolitza la totalitat de la creació, la unió i l’eternitat.
El mandala es considera patrimoni de la humanitat, i només cal donar un cop d’ull als llibres d’art de les diverses civilitzacions de la Terra per verificar la seva omnipresència: els podem trobar a les piràmides, als tanka tibetans, als tòtems americans, les rosasses de les catedrals i totes les formes de blasons. Els indis pells roges van construir les seves «tepees» (tipis) rodones i els seus campaments estaven assentats en cercle. Si analitzem una cèl·lula, veiem que representa exactament la simbologia del mandala.
Observant l’organització del cosmos, el sistema solar, les estrelles i els seus satèl·lits, les galàxies girant al voltant del seu eix…, veiem que tot és un mandala que és la forma de la vida, del creixement a partir d’un punt que proporciona energia al conjunt.
El mandala està inscrit tant en l’infinitament petit com en l’infinitament gran: els electrons evolucionen al voltant del nucli descrivint arabescos i el moviment de la nostra vida està fet de la dansa eterna dels mandales que portem dins. L’estructura de l’Univers i l’estructura de l’ADN representa en la seva forma en espiral un autèntic mandala.
Més enllà de l’estructura i de les formes, el mandala és una eina de relaxació dinàmica i d’activació cerebral. Dibuixar sobre aquesta forma universal, activa profundament tots els nivells de l’ésser i genera un benestar real.
L’efecte que té el mandala sobre el cervell es pot observar d’una manera immediata, tant en nens com en adults.
Mentre acolorim un mandala, és produeix una estimulació en cadena de les capacitats cognitives a través de tota l’estructura neuronal. L’activació de les estructures cerebrals segueixen següent recorregut:
- Percepció d’un projecte, una noció per comprendre o descobrir (sentits externs: percepcions externes).
- Ressonància cap a la vivència sensorial profunda (sentits interns: unió de les competències dels dos hemisferis cerebrals).
- Expressió artística del que s’ha percebut i sentit (hemisferi dret: competències de les visualitzacions internes i de l’abstracció).
- Expressió verbal del que s’ha percebut i sentit (hemisferi esquerre: competències de lògica i llenguatge).
- Síntesi: vinculació del tots els nivells cerebrals i gestió cerebral correcta.
- Emergència de la intel·ligència i la intuïció (unió integral).
A la pràctica, els mandales són una eina cabdal per a les classes de ioga amb nens. L’efecte relaxant i centrador dels mandales reforcen l’interès en l’activitat i generen consciència de grup, ingredients fonamentals perquè se sentin a gust i participin.
Els nens els agrada molt pintar mandales, tant, què sovint dediquem una bona estona a pintar abans de començar amb la classe, i això fa que la classe flueixi especialment bé.
Podeu triar i imprimir els que més us agradin i pintar-los a casa amb els vostres fills.
naturalisaludable.wordpress.com 