L’Emili Estivill, mestre i terapeuta, ens parla d’aquesta pràctica que imparteix en el centre PRANA, situat al barri del Fort Pienc, a l’eixample de Barcelona.
Benvingut al barri Emili i molt èxit amb aquest nou projecte per a la bona salut.
Categoria: So i Vibració
Mangala Charan Mantra: mantra de protecció
El mantra Mangala Charan (Aad Guray Nameh) el podem vibrar en qualsevol moment i en qualsevol lloc, sempre que hi hagi una necessitat de protecció. El que ens ensenya aquest mantra és mantenir-nos, a estar en el nostre centre i que, en realitat, hem de confiar i no tenir por de res.
Aquest mantra ajuda a portar claredat quan hi ha dubtes i s’obre a un sentit de l’orientació des del més alt sentit del Jo.
Sovint es canta tres vegades després que el Adi Mantra (Ong Namo) quan ens sintonitzem al començar una classe o pràctica personal de Kundalini Ioga. Un altre ús comú és fer una pausa abans d’iniciar un trajecte en cotxe i recitar aquest mantra.
El poder transformador d’una abraçada
L’Adi Shakti Mantra, connectem amb el nostre jo infinit
EK ONG KAR SAT NAM SIRI WHAJE GURU
L’Adi Shakti Mantra és molt poderós per despertar l’energia kundalini i suspendre la ment en l’èxtasi.
El mantra té vuit parts (ashtang) i corresponen als vuit centres energètics del cos (7 xacres més l’aura). Aquests vuit sons primordials són la clau per a connectar-nos amb el nostre jo infinit.
- EK significa Un, l’essència de tot .
- ONG és la vibració primordial de la qual flueix tota la creativita . Transcendeix els conceptes limitats del món i de l’ésser i penetra al centre creatiu que dóna suport a tot a través de la vibració. És un so nasal, creat al nas i paladar i vibra en tot el crani.
- KAR significa creació.
- SAT significa veritat.
- NAM significa nom, identitat.
- SIRI significa gran.
- WAHE , és l’expressió intraduïble del que experimenta el poder suprem de creació. L’èxtasi.
- GURU significa la saviesa, el sentit de la saviesa superior.
El creador i la creació són un. Aquesta és la nostra veritable identitat. L’èxtasi d’aquesta saviesa va molt més enllà de les paraules Continua llegint “L’Adi Shakti Mantra, connectem amb el nostre jo infinit”
L’ Adi Mantra, de la ignorància al coneixement
Aquest és un dels Mantres essencials de Kundalini Ioga i cada classe de Kundalini Ioga comença sempre vibrant aquest mantra tres vegades.
Diuen que la vibració d’aquestes paraules escrites en sànscrit fa més de 3000 anys invoquen tot el coneixement de la ciència ancestral del ioga. També diuen que en cantar-lo connectem amb el mestre que cadascú de nosaltres portem a dins, el nostre Gurú Interior.
Gurú vol di mestre en l’antiga llengua indú, aquell que et permet anar de Gu a Ru, de la foscor a la llum, de la ignorància al coneixement.
Com a professora de kundalini ioga, l’Adi Mantra sempre m’acompanya, l’escolto per a concentrar-me i sintonitzar-me abans de començar una classe de ioga, encara que no sigui de kundalini. La vibració de l’Adi Mantra té un efecte immediat sobre la meva ment.
L’efecte del so i la vibració d’aquest mantra també és extraordinàriament beneficiosa per als nens, l’Adi Mantra calma la seva energia i els prepara per a fer pausa en la disciplina de l’escola i deixar-se anar en la sessió de ioga.
Existeixen moltes versions musicals de l’Adi Mantra, aquesta és la versió de la cantant de mantres i música espiritual Snatam Kaur.
Oh my Beloved, Kindness of the Heart , Breath of Life , I bow to You,
And I’m coming home, And I’m coming home, And I’m coming home, And I’m coming home
Ong namo guru dev namo (repeat chant)
Oh my Beloved, Kindness of the Heart , Breath of Life , I bow to You, Divine Teacher, Beloved Friend I bow to You, again and again, Lotus sitting on the water, beyond time and space this is Your way this is Your grace ,
Ong namo guru dev namo (repeat chant)
this is Your way (repeated)
this is Your grace
naturalisaludable.wordpress.com 