La digito-puntura és una tècnica molt senzilla que podem utilitzar en qualsevol moment per alleugerir molèsties que es presenten freqüentment en la vida quotidiana. Des d’un dolor menstrual, tensió muscular, estres o l’inoportú mareig mentre fem un desplaçament en cotxe.
Hi ha una manera ràpida, barata i sense efectes secundaris de tractar aquestes molèsties i moltes altres.
Per aplicar la pressió es poden fer servir: els dits polzes, els artells o el palmell de la mà.
Iniciem amb una pressió suau, i l’augmentem de manera gradual. Igualment deixem anar la pressió suaument i de forma gradual. Continua llegint “Automassatge amb digito-puntura”
naturalisaludable.wordpress.com 