La meditació és un extraordinari recurs de què disposem per cuidar la nostra salut. Meditar ens permet prendre el control sobre el flux dels pensaments que fabrica la nostra ment i buidar-los del subconscient, on s’acumulen.
Pensaments, fantasies, preocupacions, ens impedeixen de connectar amb nosaltres mateixos i fins i tot poden produir bloqueigs energètics que, a la llarga, poden acabar afectant la nostra salut dels nostres òrgans interns.
Meditar ens permet confiar en la nostra saviesa interior i desfer-nos dels nostres temors i inseguretats, per aprendre a respectar-nos i valorar-nos en tot el nostre potencial humà.
Meditem per prendre el control sobre la nostra ment i aprendre a viure en l’instant present, ara i aquí, per deixar de viure en els tràngols del passat i en les projeccions i incerteses del futur.
naturalisaludable.wordpress.com 