L’Emili Estivill, mestre i terapeuta, ens parla d’aquesta pràctica que imparteix en el centre PRANA, situat al barri del Fort Pienc, a l’eixample de Barcelona.
Benvingut al barri Emili i molt èxit amb aquest nou projecte per a la bona salut.
Etiqueta: ment
L’ Ashtanga Ioga de Patanjali, el camí de la visió de l’ànima
Patanjali va ser un erudit, metge, escriptor i iogui, i es calcula va viure al segle II aC.
El seu tractat sobre el ioga Ioga Sutres, una col·lecció d’aforismes sobre la pràctica del ioga, es considera la primera obra escrita sobre el ioga. Per això se’l considera sovint com el fundador del ioga.
El sistema de ioga que el savi Patanjali va descriure tenia com a objectiu unificar la filosofia Samkhya i Vedanta i d’aquesta unió va sorgir l’Ashtanga Ioga (les vuit etapes) en què enfoquem la nostra voluntat en dominar les ones mentals i assolir l’estat de meditació profunda sense fluctuacions mentals.
La ment és considerada el nexe entre el cos i l’esperit o consciència. I els hàbits que sorgeixen d’aquesta són els que ens lliguen a les inclinacions i la dualitat. Però si creem un hàbit concentrat en la ment, això ens conduirà al desinterès i al descobriment de la realitat.
La ment pot ser una eina a través de la qual podem alliberar-nos i així no viure una existència condicionada, però si no l’eduquem adequadament, pot conduir-nos a la confusió, la ignorància i l’esclavitud. Continua llegint “L’ Ashtanga Ioga de Patanjali, el camí de la visió de l’ànima”
Les Baies de Goji, antioxidant i molt més.
Les Baies de Goji o Gou Qi Zi són baies vermelles provinents de dues espècies diferents, l’arç negre i l’arç de la Xina. Es cultiven generalment en extenses plantacions a nord de la Xina, especialment a les vores del riu Groc, terres molt fèrtils.
Segons la Medicina Tradicional Xinesa, les Baies de Goji o Gou Qi Zi és una substància que tonifica, nodreix l’energia Yin i té efectes beneficiosos sobre els ulls, el pulmó, el ronyó, el fetge i el sistema immunitari.
Continua llegint “Les Baies de Goji, antioxidant i molt més.”
Ginkgo Biloba, l’arbre de l’eterna joventut.
El Ginkgo Biloba o Bai Guo és un arbre molt resistent als factors climàtics adversos i s’adapta als més variats terrenys. És originari de la Xina, Corea i el Japó.
Al Ginkgo se l’hi atribueixen moltes propietats terapèutiques i per això, van ser moneda d’intercanvi entre comerciants en l’antiguitat.
Per a la Medicina Tradicional Xinesa les fulles del Ginkgo tonifiquen i mouen la sang, les llavors, en canvi reforcen els ronyons i tenen un efecte antibiòtic i antitussigen. Continua llegint “Ginkgo Biloba, l’arbre de l’eterna joventut.”
Bok-Bu, un secret mil·lenari per a l’equilibri i el benestar.
Què és el Bok-Bu?
El Bok-Bu és una tècnica de massatge d’origen coreà i específica per a la zona abdominal. De fet Bok-Bu significa Abdomen en coreà.
El Bok-Bu pertany a una sèrie de tècniques coreanes de manipul·lació física anomenada Keng Rak. Per a la tradicional medicina oriental, nascuda fa 4000 anys, els éssers humans vivim sotmesos a la força i als canvis de dues energies oposades: el yin i el yang, l’energia de la Terra i l’energia del Cel. Continua llegint “Bok-Bu, un secret mil·lenari per a l’equilibri i el benestar.”
naturalisaludable.wordpress.com 